চার্লস ডুহিগ, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস এর একজন অনুসন্ধানী সাংবাদিক। পত্রিকাটির ম্যাগাজিন বিভাগে তিনি কাজ করেন। তিনি গোল্ডেন অপোরচুনিটিস(২০০৭)' বইটির লেখক, বইটিতে তিনি বয়স্ক আমেরিকানদের বিভিন্ন দিক তুলে ধরেন। দ্য রিকোনিং' এই বইতে তিনি অর্থনৈতিক সমস্যার বিভিন্ন দিক তুলে ধরেন এবং টক্সিক ওয়াটার' বইতে পানি দূষণের বিভিন্ন দিক নিয়ে ব্যাপক আলোচনা করেন।
নিজের কর্মক্ষেত্রে বিশেষ দক্ষতার জন্যে তিনি বিভিন্ন সময় অনেক পুরষ্কারে ভূষিত হন, এগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমি পুরষ্কার, জাতীয় সাংবাদিক পুরষ্কার, জর্জ পোল্ক, গেলার্ড লোব এবং আরো অনেক। পুলিৎজার পুরষ্কার ২০০৯ এর বিচারকদের একজন তিনি ছিলেন ।
তিনি হার্ভাড ব্যবসায় পরিচিতি স্কুল এবং ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক সনদ গ্রহণ করেন। সাংবাদিকতায় যোগদানের আগে তিনি বেসরকারি চাকুরী করতেন, যেখানে তার পেশা ছিল মোটরসাইকেলে বার্তা আদান প্রদান করা ।
যেকোন খারাপ অভ্যাস তিনি খুব দ্রুত আয়ত্ব করে ফেলতে পারেন, বিশেষ করে ভাজাপোড়া খাওয়ার ক্ষেত্রে। ব্রকলিনে নিজের স্ত্রী সন্তানদের সাথে তিনি জীবন কাটাচ্ছেন। জীববিজ্ঞানী স্ত্রীর সাথে প্রতি সকাল ৫টায় ঘুম থেকে উঠে হাঁটেন একসাথে রাতের খাবারও খেয়ে থাকেন, এবং হাসতে কখনোই ভুলেন না।
সূচিপত্রঃ
প্রস্তাবনা
বদভ্যাসের নিরাময় ১৩
অধ্যায় ১
ব্যক্তিগত অভ্যাস ২১
(১) অভ্যাসের প্রাচীর
কীভাবে অভ্যাস কাজ করে ২৩
(২) আকাক্ষিত মস্তিষ্ক
কী করে নতুন অভ্যাস করতে হয় ৪৫
(৩) অভ্যাস পরিবর্তনের মূল নিয়ম কী করে পরিবর্তন আসলে হয় ৭১
অধ্যায় ২
সফল প্রতিষ্ঠানগুলোর অভ্যাস
(৪) কিস্টোনের অভ্যাসগুলো, কিংবা পল ও নীল এর সাফল্যের গল্প
কোন অভ্যাসগুলো আসলেও কাজে দেয় ৯৭
(৫) স্টারবাক্স এবং তাদের সাফল্যের অভ্যাস
যখন ইচ্ছেশক্তিটাই আপনাআপনি চলে আসে ১২০
(৬)বিপদের শক্তি
নেতারা কী করে আচমকা ঘটনাগুলোকেই অভ্যাসে পরিণত করে ১৪২
(৭) যখন লক্ষ্যই জানে কী তুমি চাও, তোমার কাজে নামার আগেই,
যেভাবে বিজ্ঞাপন অভ্যাস অনুমান করে বা পরিবর্তন করে দেয় মানুষকে ১৬৩
অধ্যায় ৩
সামাজিক অভ্যাস
(৮) স্টেডেলব্যাক চার্চ এবং মন্টোগোমেরির বাস ধর্মঘট কী করে আন্দোলন হয়ে থাকে ১৯১
(৯) ইচ্ছেশক্তির মনস্তাত্ত্বিক স্নায়ুবিজ্ঞান আমরা কী আমাদের অভ্যাসের জন্যে দায়ী? ২১৬
উপসংহার
একজন পাঠক যেভাবে এসব বুদ্ধি কাজে লাগাবেন ২৪২