প্রথম পদক্ষেপটি বেশ বড়। দয়া করে প্রস্তুতি নিন। আপনি কি ব্যস্ত, কিছুটা সময় হবে? আপনি কি আপনার বর্তমান অবস্থা নিয়ে খুশি? যদি এই দুটি প্রশ্নের একটিতে উত্তর না হয় তাহলে সম্ভবত এই বইটি আপনাকে সহায়তা করবে। সুখী সমৃদ্ধ জীবনযাপনের জন্য নিজেকে স্বাধীন ভাবুন। মনে রাখবেন, নিজের সমস্যা নিজেকেই খুঁজে বের করতে হবে এমনকি সমাধানও। আপনার সামনে অনেক বাধা আসবে নিজের মনকে স্থির করুন-আপনি কী চান, কীভাবে চান? এই বইটি পড়া শেষে নিজের উপর প্রয়ােগ করুন তাহলে অবশ্যই প্রমাণ পেয়ে যাবেন। আপনি সঠিক পথে আছেন। এগিয়ে যান। বাজে কথা শােনা বন্ধ করুন। বাজে চিন্তা দূর করুন। আপনি কি রাজি আছেন? প্রশ্নের উত্তর দিন: আপনি কি আপনার জীবন নিয়ে সুখী? আপনি যা চান তা কি করতে পারছেন? আপনার ঠিকমত ঘুম হয়? আপনার কি ভুলে যাওয়ার রােগ আছে ? সবগুলাে উত্তর ভেবে দেখুনতাে। আপনি দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভুগছেন? শুধুমাত্র নিম্নলিখিত এই বিষয়গুলােকে বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন: সমালােচনা করা, নিন্দা করা, শােক প্রকাশ, তর্ক বা প্রতিবাদ করা, অনুপ্রেরণা, হতাশা, তিরস্কার করা, হাহাকার, দোষ ধরা এবং ঝগড়া করা।